Najnowsze artykuły
Popularne wyszukiwania
Polecamy
John D. Teasdale
5
7,7/10
Ten autor nie ma jeszcze opisu. Jeżeli chcesz wysłać nam informacje o autorze - napisz na: admin@lubimyczytac.pl
7,7/10średnia ocena książek autora
201 przeczytało książki autora
1 080 chce przeczytać książki autora
1fan autora
Zostań fanem autoraSprawdź, czy Twoi znajomi też czytają książki autora - dołącz do nas
Książki i czasopisma
- Wszystkie
- Książki
- Czasopisma
Terapia poznawcza depresji oparta na uważności. Profilaktyka nawrotów
Zindel V. Segal, John D. Teasdale
9,0 z 2 ocen
77 czytelników 0 opinii
2017
Praktyka uważności. Ośmiotygodniowy program ćwiczeń pozwalający uwolnić się od depresji i napięcia emocjonalnego
Zindel V. Segal, John D. Teasdale
7,8 z 20 ocen
421 czytelników 6 opinii
2016
Terapia poznawcza depresji oparta na uważności. Nowa koncepcja profilaktyki nawrotów
7,3 z 4 ocen
155 czytelników 1 opinia
2009
Świadomą drogą przez depresję
Zindel V. Segal, John D. Teasdale
7,4 z 137 ocen
650 czytelników 18 opinii
2009
Najnowsze opinie o książkach autora
Świadomą drogą przez depresję Zindel V. Segal
7,4
Książka jest bogata w przykłady związane ze stanem umysłu w depresji. Moglem poczuć wiele podobieństw w opisywanych przykładach i historiach. Jest w niej też sporo odniesień do medytacji, która pomaga w radzeniu sobie z niedużymi stanami depresyjnymi. Dobra pozycja dla kogoś, kto by chciał spróbować nowej ścieżki w radzeniu sobie z trudnościami.
Świadomą drogą przez depresję Zindel V. Segal
7,4
Trochę książek na temat depresji przeczytałam, ale ze wszystkich dotychczasowych tę uważam za najlepszą. Zdecydowanie odbiega od innych. Temat depresji ujęty tu został od strony uczuć i emocji osób dotkniętych tą chorobą. Autorzy nie skupiają się na szczegółach medycznych samej choroby. Do problemu podchodzą od strony samopoczucia chorego i tego, czego doświadcza. Pomagają zrozumieć emocje towarzyszące depresji i podają praktyczne, proste sposoby wyjścia z błędnego koła tej choroby. Pewnie wiele osób niezainteresowanych tematem przejdzie obojętnie obok tej pozycji. Szkoda, bo uważam że ta książka może pomóc wielu osobom borykającym się ze stresem, czy po prostu tym, którzy chcieliby poprawić jakość swojego życia. To książka nie tylko dla osób dotkniętych depresją.